Лечение сухих пяток в домашних условиях. Сухие пятки

Надежда Сергеева 21.08.2015 90698

Огрубевшие, сухие пятки не красят наши ножки. Как сделать пятки мягкими в домашних условиях?

Кожа на пятках из-за постоянного трения и нагрузок быстро теряет гладкость, особенно в сезон открытой обуви. А шершавые, грубые пятки – далеко не эстетичное зрелище. К тому же, косметическая проблема может перерасти в медицинскую: на поврежденной коже быстро образуются мозоли и .

Секрет гладких пяток – в регулярном уходе

Возьмите себе за правило каждый вечер уделять немного своим пяточкам. Ничего сложного делать не требуется:

Не злоупотребляйте грубой пемзой и ни в коем случае не срезайте сухую кожу на пятках лезвием! Если так чистить пятки, есть большой риск занести инфекцию и нажить серьезные проблемы.

Не трите пемзой или абразивной теркой распаренные, влажные пятки. Вы можете повредить здоровый слой кожи и еще больше усилите сухость.

Пару раз в неделю балуйте пяточки теплыми ванночками. Особенно хороша ванночка для пяток с мыльной стружкой и морской солью (по 0,5 стакана растворить в небольшом количестве горячей воды).

После ванночки усильте эффект скрабом для пяток из молотого кофе и растительного масла, смешанными до состояния густой кашицы. Кожа станет гладкой и увлажненной.

Каждый день делайте массаж , втирая в кожу любое средство для пяток – обычный увлажняющий крем или масло.

Чтобы пятки были гладкими и нежными, носите удобную обувь, а в теплое время года чаще ходите босиком по рельефным поверхностям.

Существует немало способов, как сделать пятки мягкими в домашних условиях. Мы выбрали три наиболее действенных и простых.

Делаем пятки мягкими за 10 минут

Этот рецепт проверен нашими читателями и получил большое количество восторженных отзывов. Итак:

1. Чистые и сухие (не распаренные!) пятки намажьте кремом (любым смягчающим, можно детским).

2. Подождите, пока крем до конца впитается в кожу.

3. Теперь вооружитесь пилкой или негрубой теркой для пяток, слегка намочите ее водой.

4. Мягкими и быстрыми движениями потрите пятки. Через минуту вы увидите, как отшелушивается и отпадает омертвевшая сухая кожа.

5. Продолжайте очищать пятки, при подсыхании пилки снова смачивайте ее водой.

6. Когда отполируете кожу до конца, вымойте ноги и опять намажьте очищенные места кремом.

7. Наденьте хлопчатобумажные носочки и позвольте ногам немного отдохнуть.

Если сделать такую процедуру на ночь и лечь спать в носках, наутро вы не узнаете свои пятки! Они станут розовыми, гладкими и мягкими, словно у младенца.

Яблочный уксус и глицерин для пяток

Уксус для пяток – очень полезное средство. Он не только убирает сухость и смягчает кожу, но и убивает грибок. А в сочетании с глицерином эффект усиливается в несколько раз.

Чтобы избавиться от грубых пяток, сделаем на ночь компресс из яблочного уксуса и глицерина.

1. Приготовьте смесь из 3-х чайных ложек глицерина и 1-й чайной ложки уксуса.

2. Пропитайте в смеси кусочки марли и приложите к пяткам.

3. Оберните стопы полиэтиленом и наденьте мягкие носки.

4. Оставьте компресс на ночь, а утром вымойте ноги и намажьте пятки кремом.

Таких процедур нужно 3-4, но результат будет виден уже после первого применения. Этот способ помогает даже при неглубоких трещинах на пятках.

Перекись водорода для мягких пяток

Ванночка с перекисью водорода для пяток поможет, даже если вы совсем запустили свои ноги и подошвы сильно огрубели.

1. Возьмите небольшой тазик или миску, налейте в нее 1,5 литра горячей воды. Температура должна быть такой, чтобы вы могли ее вытерпеть.

2. Добавьте 4 столовые ложки 3%-ной перекиси водорода, размешайте.

3. Опустите ноги в воду и пропарьте их в течение примерно 10 минут – в зависимости от состояния ваших пяток.

4. Мягкой щеткой для педикюра очистите пятки от побелевшей сухой кожи.

5. Намажьте пятки кремом и хорошенько промассажируйте.

Перекись водорода – сильнодействующее вещество, поэтому делать такую ванночку для пяток нужно не чаще, чем 1 раз в неделю.

Эти способы помогут быстро привести ноги в порядок. Если вы знаете другие эффективные меры, как почистить пятки и сделать их мягкими в домашних условиях, поделитесь ими с нами.

Простой способ определения сухости пятки — неторопливо и мягко провести рукой по стопе. Пальцы почувствуют на ощупь изменение в коже. Огрубевшее место будет резко выделяться. Обычно места огрубения находятся ближе к пятке.

В запущенных случаях поиска на ногах проблемных мест не требуется. Они с раздражающей периодичностью напоминают о существовании неприятных изменений. Зуд мешает спокойно радоваться жизни. Не слишком сильная, доставляющая неудобства боль. Сухая кожа, которая отслаивается и отваливается во время мытья.

Нельзя бросать дело на самотёк. Медикаментозными, народными средствами процесс требует прекращения. В тяжёлых случаях, когда больно ступить, пятки сухие и потрескались, возникло воспаление, человек поспешит принять меры. В отсутствие боли велик соблазн просто забыть о медленно зреющей проблеме.

При обнаружении симптомов лучше обратиться к врачу. Сдача анализов поможет получить уверенность в безобидности болезни. Сухость стоп порой становится следствием серьёзных и опасных процессов, происходящих в организме. Спокойствие и уверенность в нормальном состоянии здоровья не помешает.

Сухость — не приговор. Не нужно опускать рук. Сейчас доступно обилие медицинских и народных средств, позволяющих добраться до корня проблемы и устранить причины.

Пятки – часть тела, на которую постоянно оказывается статическая нагрузка весом тела, она регулярно подвергается трению об обувь при ходьбе. Обувь часто выбирается не по удобству, а из понятий красоты, моды. Постепенно по причине подобной работы «на износ» пятки травмируются и теряют нежность, приводя к неприятным последствиям.

Коварная причина сухости стоп — внутренние неполадки организма с эндокринной системой либо недостаток витаминов Е и А. Подобные задачи не получится решить самостоятельно. Не имеет смысла бороться с симптомами, требуется прорабатывать причины, лечение определяется позже. Показана консультация врача. Не стоит самостоятельно «выписывать» некие витаминные комплексы. Подобный метод – борьба наугад.

Внешние проблемы стоп легче побороть. Грибковые заболевания, поселившиеся на коже и ногтях, способны стать причиной. Слишком сухой воздух — причина, актуальная для людей, ведущий чересчур домашний образ жизни, если в доме газовое либо печное отопление. Указанные недостатки ног вполне возможно пытаться купировать самостоятельно, применяя народные средства.

С сухостью сталкиваются не только женщины. Мужчины подвержены патологии не меньше. Представители сильного пола редко акцентируют внимание на эстетических свойствах ног, отсюда складывается подобное впечатление. Известен серьёзный минус мужской натуры. Из-за особенностей характера мужчины не привыкли заострять внимание на болезни, которой не требуется срочное лечение, допуская большую ошибку.

Аптечные средства

Использование аптечных препаратов подходит больше, чем народные средства. Составы не требуется самостоятельно готовить, теряя время. Значит, к лечению приступают почти моментально. Единственная оговорка — на ногах лечебные процедуры лучше проводить на ночь. Чтобы никто не побеспокоил, не возникла необходимость идти, и целебный состав мог спокойно впитаться.

Для борьбы с неприятностью предпочтение стоит отдать кремам. Лосьоны – злейший враг при сухости пятки. Наличием спирта в составе способны вызвать раздражение, усиливая болезненный эффект. Спирт не лучшее решение, если обнаружены открытые ранки либо трещинки.

Выделяют три крема, подходящих для использования, если незаменимые опоры стали трескающиеся и сухие:

Скрабы и пилинг огрубевших участков

Помните, прибегая к народной медицине, возможно себе навредить. Неосторожность приводит к плачевным последствиям. Нельзя самостоятельно удалять огрубевшие участки кожи. Если подобное необходимо, рассмотрите случай посещения специалиста.

Если грубые утолщения резко уничтожить бритвой, на прежнем месте за считанные дни образуются новые, более приспособленные. Причём окажутся толстыми и выпирающими. Присутствует шанс получить раздражение. В самом худшем варианте исход дела способен закончиться заражением и посещением хирурга с проведением на ногах уже реальной операции. Бритву стоит отложить.

Перед применением лечебных средств лучше снять грубый и омертвевший слой кожи. Подойдёт пилинг. Проводится пемзой, разного рода смесями. Простая морская соль вполне справится с этой задачей. Косметические скрабы подойдут для очистки стоп. Единственное, скрабирование нельзя проводить, превозмогая боль. Если раны либо трещины открыты, средство самостоятельно найдёт путь. Попытки больше «раскрыть» ранки, желание убрать сухость поскорее, не имеет отношения к оздоровлению. Способно привести к обратному эффекту — ступни станут суше.

Провести процедуру очистки кожи несложно. Взять плоскую пемзу либо овальную пилочку, используемую для шлифовки.

1. На выбранный инструмент наносится скраб.
2. Пятка массируется круговыми движениями.
3. Если желаемого эффекта не получается достичь, немного увеличьте нажим.
4. Не переусердствуйте. Избыточное усилие ногами ощущается не настолько остро и явно.

В отсутствие пемзы либо пилочки попробуйте способы:

• Скраб наносится на огрубевшую кожу.
• Выполняется лёгкий массаж, призванный побороть сухость.
• Смесь смывается водой.

После процедур кожу на ногах потребуется обработать. Для ухода подойдёт аптечный крем, упомянутый в статье, допустимо заменить самодельным средством. Этап помогает заживлению, предотвращает возможные негативные последствия вмешательства. Благодаря крему сухая поверхность становится более живой. Средство заставляет утихнуть неприятные чувства, если подобные возникли.

Описанные процедуры наносят лёгкие механические повреждения коже. Крем, наносимый после них, не становится магическим средством. Если сухая дерма кажется живой, не значит, что её способности к восстановлению сильно улучшились. Не нужно делать пилинг чаще, оставьте период безопасности для кожи. Чтобы сухая кожа смогла нормально восстанавливаться после скрабирования, процедура не должна длиться дольше трёх минут и повторяться чаще раза в неделю.

Народные рецепты мазей

Главный повод использовать упомянутые средства — уверенность в натуральности компонентов. Готовя средство самостоятельно, возникает уверенность, что компоненты выполняют природную задачу, отсутствуют лишние присадки, делающие смесь красивой и приятно пахнущей, сомнительным образом отражающиеся на эффективности.

«Сухая» этикетка с описанием состава, с использованием непонятных обывателю терминов подобной уверенности не даёт. Поможет любое из доступных для приготовления средств. Лечение производится смесями:

Луковый компресс:

1. Ошпарить небольшую головку репчатого лука.
2. Разрезать пополам.
3. Каждую половинку приложить к пяткам, закрывая их.
4. Полиэтиленовую плёнку наложить поверх и закрепить бинтом.
5. Лечь спать.
6. Утром смыть состав с ног водой.
7. Протереть кожу пемзой.
8. Нанести слой жирного крема.
9. Лечение считается законченным.

Второй вариант лукового компресса:

• Свежую луковицу измельчить при помощи мелкой тёрки.
• Добавить немного молока (смесь не должна растекаться на ногах).
• Перемешать получившуюся смесь.
• Наложить состав на сухие пятки.
• Плёнку закрепить, предотвращая стекание смеси.
• Надеть носки.
• Отправиться спать.

Компресс из капусты:

• Лист капусты размять в руках.
• Приложить к нужному месту стоп.
• Закрепить бинтом.
• Ждать до утра.

Яичная маска:

1. Взять яичный желток, чайную ложку лимонного сока и половину ложки картофельного крахмала.
2. Смесь тщательно перемешивается.
3. Сухая кожа пяток распаривается.
4. Смесь наносится, остаётся до возникновения корочки.
5. Смывается тёплой водой.
6. Место нанесения обрабатывается увлажняющим кремом.

Профилактика заболевания

Чтобы защититься, требуется понимать причины возникновения недуга. Любую болезнь легче подавить на начальной стадии либо провести профилактику. Болезни кожи не становятся исключением. Когда боль уже началась, жить не в радость. Даже поход в аптеку за средством окажется неприятен. Соблюдение простых правил поможет сохранить свежесть и упругость, не начиная утомительное лечение стоп.

Обувь показана не приносящей острых неудобств. Недостаточно просто подобрать по размеру. Используемая повседневно, она призвана удобно держаться на ногах. Необходимо избегать обуви, сдавливающей пятку. Подобная колодка становится опасной.

Известны профессии и должности, где введён обязательный дресс-код. Часто гардеробный режим касается одежды и обуви. Пример – туфли на высоком каблуке. Если сменить работу на более щадящую здоровье ног не представляется возможным, постарайтесь снизить к минимуму ношение неудобной обуви. Рекомендуется отказаться от ношения каблуков вне работы.

Если рабочее место — сухая комната, сильно прогреваемая, наподобие пекарни, полагается соблюдать осторожность, отклоняя причину сухости ног.

Разнообразные средства ухода за стопами, пемза, кремы – способ помочь коже ног, не прибегая к медикаментозному уходу. Правильное питание и здоровый сон помогают поддерживать хорошее физическое состояние, предотвратить сухость. Для здоровья пяток полезны витамины А и Е, потребление в пищу витаминных продуктов.

Очень часто людей беспокоит проблема огрубевшей кожи на пятках. Такой процесс может свидетельствовать о том, что в организме происходит какой-то сбой. Если человека беспокоят сухие пятки лечение необходимо начинать сразу, иначе появятся глубокие трещины.

Кожа на ступнях может сохнуть по причине дефицита влаги и снижения эластичности. Это происходит из-за ношения не слишком удобной или тесной обуви. Особенно это касается женщин, ведь те, кто предпочитают обувь на каблуке, зачастую сталкиваются с такой проблемой.

Основные причины сухости пяток

При варикозном расширении вен или если ноги постоянно устают, подбирается обувь с ортопедической подошвой. Если отказаться от обуви на каблуке нет возможности, стоит тщательно ухаживать за ногами и регулярно делать массаж.

Еще одна причина, по которой кожа на пятках становится сухой — дефицит в организме витаминов А и E. При длительной нехватке таких элементов, может происходить процесс огрубения кожи. В таком случае следует в корне пересмотреть рацион и начать питаться правильно, очень важно употреблять витамины, овощи, растительное масло.

Часто пятки становятся сухими из-за грибковых заболеваний. Об этом также будет свидетельствовать изменение состояния ногтей, например, если они поменяли цвет и сделались слишком ломкими.

Об инфекции будут говорить . Если они появились, следует как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту, который определит почему появилась проблема сухих пяток, причину и лечение назначит, выберет подходящую терапию.

Пятки могут становиться сухими по причине неправильного гигиенического ухода. Например, это происходит при травматизации кожного покрова пемзой или щеткой. Если после очищающих процедур кожа стала покрасневшей и воспаленной, она лечится. Мои пациенты пользуются проверенным средством , благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Недостаточный уход также может вызвать сухость кожи. Кожа с течением времени грубеет, утолщается и отмирает, из-за этого пятки становятся шершавыми. Следует провести распаривающие процедуры для сухих пяток, и эта проблема будет устранена в кратчайшие сроки.

Также одной из причин может быть пересушенный воздух в помещении, особенно в том случае, если сухость кожи будет наблюдаться не только на ногах. Тогда проблему сухих пяток можно легко ликвидировать с помощью увлажнителя воздуха.

Это самые основные причины, из-за которых кожа на пятках становится сухой, однако, это может быть симптомом серьёзных заболеваний, требующих лечения. Среди таких болезней можно выделить следующие:

• сахарный диабет;
• проблемы с щитовидной железой;
• гастрит;
• лишний вес, вследствие чего происходит постоянная нагрузка на ноги;
• заболевания сосудов;
• гормональные изменения у женщин.

Лечение народными средствами

Прежде чем начать проводить методы по устранению сухости, необходимо проконсультироваться с врачом, если причина кроется в заболеваниях, проводится соответствующее лечение. В других случаях, проблема устраняется народными средствами, когда стала сухая кожа на пятках, причинами и лечением все же должен заниматься врач.

1. Ванночка для ног с целебным травяным отваром. Для того чтобы как можно быстрее избавиться от сухости и шелушения, готовится отвар на основе таких трав как: ромашка, шалфей, календула, череда. Ноги достаточно парить в теплом целебном отваре не более 5 минут. Такая процедура способствует быстрому размягчению огрубевшей кожи сухих пяток. Кроме этого, целебные травы обладают антибактериальными и антисептическими свойствами, а также способствуют расслаблению. Для того чтобы надолго избавиться от этой проблемы, необходимо проводить процедуру в течение нескольких месяцев;
2. Солевой раствор. Понадобится обыкновенна морская или пищевая соль. Чтобы приготовить раствор добавляется несколько столовых ложек в теплую воду, и опустить туда ноги на 15 минут. Если состояние сухих пяток очень плохое, можно вместо воды взять молоко. Такую процедуру проводить полчаса, после чего необходимо обработать грубой мочалкой пятки и ступни. Затем кожу нужно будет обязательно увлажнить. Для этого понадобится увлажняющий жирный крем или натуральное масло;
3. Также целительными свойствами обладает капуста. Нужно размять капустные листы в руках, приложить к сухим пяткам, замотать бинтом и надеть носки. Хорошо такой компресс сделать на ночь, утром кожа увлажняется;
4. Пюре из картофеля и льна. Натирается картофель и смешать с семенами льна, затем залить водой и варить до того момента, пока пюре не станет достаточно густым. Ее следует остудить, но так, чтобы она оставалась достаточно горячей. Этим составом намазать сухие пятки и подержать примерно пол — часа. После этого ноги ополаскиваются и помазать йодом;
5. Компресс из лука. Для этого понадобится одна луковица среднего размера. Ее нужно очень мелко нарезать и добавить ложку меда. Этот состав нанести на сухую кожу, и замотать ноги бинтом, сверху надеть носки. Чтобы процедура была более эффективной, лучше проводить ее на ночь. Утром наносится увлажняющее средство;
6. Медовый компресс. Нанести на сухие и чистые ступни растопленный мед и закутать полиэтиленом;
7. Маска для кожи на основе чистотела. Это растение имеет очень целебные антисептические свойства, которые помогут справиться с чрезмерным шелушением. После воздействия чистотела она будет более мягкой и нежной. Для приготовления понадобятся свежие листья, которые нужно мелко измельчить. Составом обработать сухие пятки, обмотав ступни марлей и полиэтиленом. Маску лучше накладывать на ночь. Утром состав смыть и увлажнить ступни.

Чтобы не становились шершавыми пятки лечение важно не останавливать и соблюдать профилактические меры. Для этого нужно хотя бы дважды в неделю сматывать их увлажняющим кремом. Также нужно восполнить нехватку в организме витамина А, который содержится в моркови.

Для этого необходимо добавить в свое меню тертую морковь, в нее можно по вкусу добавлять молоко, сметану, растительное масло для быстрого усвоения.

Чтобы избежать грибковой инфекции, после посещения тех общественных мест, где пришлось находиться с открытыми ногами, нужно смазывать ноги специальной противогрибковой мазью. Правильный и систематический уход поможет надолго избавиться от проблемы сухих пяток.

Видео по теме

Сухая кожа на пятках - неприятность, от которой страдают как женщины, так и мужчины. Она причиняет много неудобств. И дело здесь не только в том, что стопа выглядит крайне непривлекательно. Этот дефект мешает при ходьбе и может быть следствием серьезных проблем со здоровьем. Поэтому очень важно знать всю правду о сухих пятках, причинах и лечении этой проблемы.

Причины сухости пяток

С ороговением кожи стоп и пяток сталкиваются многие. Это не всегда связано с возрастом. Ответ на вопрос, почему пятки сухие и трескаются, зависит от таких факторов, как:

Каждый должен следить за состоянием своего здоровья. Ведь если проблемы возникли из-за отсутствия необходимых витаминов или сохнут пятки по причине болезни, не поможет даже самый лучший уход за ногами. Любое заболевание необходимо начать лечить как можно раньше.

Этапы ухода за кожей стоп

Кожа этой части тела, как и любая другая, требует комплексного подхода. Только в таком случае можно ожидать быстрый и хороший результат. Вот самые главные части, из которых состоит рекомендуемая программа ухода:

Все процедуры проводятся обычно вечером незадолго до сна, чтобы за ночь кожа отдохнула и усвоила все полезные вещества.

Средства и инструменты для ухода за пятками

Помочь своим пяточкам очень легко. Для этих целей продают множество специальных средств в любой ценовой категории. Можно прибегнуть и к народным рецептам, которые тоже довольно эффективны.

Аптечные препараты

В любой аптеке сегодня можно приобрести крема, спреи и мази для улучшения состояния кожи стоп и борьбы с шершавыми пятками.

К ним относятся:

• крем «Морской волк». Он поможет устранить образовавшиеся трещины и побороть воспаления;
• мазь или крем «Пантенол». Смягчат огрубевшие пятки и помогут быстро заживить свежие мозоли;
• мазь «Радевит». Благодаря витаминам А, Е и Д она ускоряет процессы регенерации и питает кожу. Годится и для профилактики.

Нелишним будет и аппаратный педикюр, который можно сделать во многих салонах и клиниках. Эта косметическая процедура не только приводит в порядок ногти, во время ее проведения удаляются натоптыши и кожа на пятках смягчается и разглаживается.

Народные средства

Если пятки трескаются, что делать в домашних условиях, должен знать каждый. Народная медицина располагает разнообразными методами и рецептами, которые проверены временем и результативны. Вот лишь некоторые из них:

Для правильного ухода за ступнями нужно иметь дома кусочек пемзы или шлифовальную пилочку. Ни в коем случае нельзя срезать утолщения бритвой. Это может повредить кожу, а через ранки попадет инфекция. Даже если это не случится, после такого удаления кожи она становится намного плотнее, состояние пятки только ухудшается .

При обработке с помощью пемзы все движения осуществляются в одном направлении, иначе кожа не станет гладкой. Осторожно надо выбирать и силу нажима. Если с ней переусердствовать, можно пораниться.

После окончания процедуры стопа обязательно смазывается кремом или другим питательным средством.

Профилактические меры

Всегда легче предупредить возникновение проблемы, чем с ней бороться. Это касается и сухости стоп. Для того чтобы пяточки всегда были мягкими и гладкими нужно соблюдать следующие правила:

Если все-таки тревожит такая неприятность, как сухие пятки, что делать в домашних условиях в этом случае, нельзя забывать. Комплексное использование средств для ухода за кожей пяток поможет их вылечить и вскоре забыть об этом неудобстве.

Уход за стопами является неотъемлемой частью заботы о красоте ног. Проводить постоянный уход за кожей стоп необходимо на протяжении всего года. Только таким образом можно иметь мягкие и красивые пяточки, которые позволяют носить открытую обувь летом. В этом материале рассмотрен уход за ногами и стопами с применением различных средств для масок и пилинга в домашних условиях.

Ухаживать за кожей стоп и ногтями на ногах необходимо не менее тщательно, чем за лицом и руками. В противном случае могут быть такие последствия, как неприятный запах, мозоли, трещины, натоптыши и т. д. Разумеется, для поддержания стоп в хорошем состоянии необходимо регулярное проведение процедур, очищающих, смягчающих, питающих и защищающих кожу.

После очищения на кожу стоп следует нанести питательный крем или маску - это защитит ее от пересыхания и растрескивания. В случае если это уже произошло, необходимо использовать дополнительные заживляющие средства.

Увлажнение пяток

Увлажнение пяток - это необходимая мера борьбы с потертостями, огрубением, трещинами и натоптышами. Основой кремов для ног, как и любых других, являются масла растительные (касторовое, оливковое, кукурузное), животные (ланолин, барсучий жир и др.), минеральные. Они помогают удерживать влагу в коже, делая ее мягкой и эластичной.

Увлажняющие кремы содержат от 20 до 40% масел. Они подходят для ухода за мягкой кожей стоп, и, кроме того, могут использоваться для борьбы с сухостью кожи в течение дня. Крем, содержащий более 40% масел, относится к жирным. Он интенсивно питает кожу стоп, образуя на ней защитную пленку. Жирный крем можно использовать для массажа стоп или как компонент в составе питательной маски.

Наносить крем следует на очищенную кожу стоп легкими массирующими движениями, в направлении от кончиков пальцев к пятке. После этого желательно надеть носки из натуральных материалов - это усилит питающее и смягчающее действие крема. Покупной крем с успехом можно заменить приготовленным в домашних условиях.

Кефирный крем. 2 столовые ложки цветков черемухи залить 1 стаканом кипятка, держать на слабом огне 5 минут, настаивать 1 час, затем процедить.

1/3 стакана полученного отвара смешать с 4 столовыми ложками кефира. Полученный состав втереть круговыми движениями в кожу стоп, надеть носки. Каждый раз готовить новую порцию крема.

Маска для стоп и смягчения сухих огрубевших пяток

Питательные маски для стоп - средства более длительного воздействия, чем кремы. Для снабжения кожи стоп питательными веществами и витаминами можно использовать кефирные, творожные, травяные, масляные маски и т. д. Маска для смягчения пяток может включать в свой состав различные масла. Приготовленная правильно маска для сухих пяток позволяет увлажнить кожу и предупредить появление трещин. Стоит понимать, что маска для пяток должна делать регулярно - однократное применение положительного результата не даст. Далее предложены эффективные рецепты, среди которых обязательно найдется подходящая маска для огрубевших пяток.

Маска на основе увлажняющего крема. 3 столовые ложки легкого увлажняющего крема смешать с 1 столовой ложкой морской соли и соком 1/2 грейпфрута. Добавить по 2 капли миндального, лавандового и мандаринового эфирных масел. Состав нанести на кожу стоп, держать 15 минут, затем смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Маска щавелем на основе сметаны. 2 столовые ложки жирной сметаны смешать с 1 столовой ложкой измельченных листьев щавеля. Нанести маску на кожу стоп, держать 10 минут, затем смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Творожная маска с медом. 2 столовые ложки творога смешать с таким же количеством сметаны и растопленного меда. Состав нанести на кожу стоп, держать 20 минут, затем смыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Лимонно-яичная маска. 1 измельченный лимон (с кожурой) смешать с 1 яичным желтком и 1 столовой ложкой сливочного масла. Полученный состав нанести на кожу стоп после смягчающей ванночки, держать 15-20 минут, затем смыть маску теплой водой.

Майонезная маска. К 2 столовым ложкам жирного майонеза добавить 2-3 капли лимонного сока. Полученный состав нанести на кожу стоп, держать 2-3 часа, затем смыть маску теплой водой.

Как ухаживать за стопами ног с помощью ванночек?

Перед тем, как ухаживать за стопами ног, необходимо узнать об еще одном эффективном методе этих процедур. Далее рассказано о том, как ухаживать за стопами с помощью различных ванночек, в состав которых входят питательные, увлажняющие и смягчающие компоненты. Теплые смягчающие ванночки - не только очень приятная, но и довольно эффективная процедура, которая может проводиться как самостоятельно, так и в комплексе с пилингом и питательными масками.

Молочная ванночка. 2 стакана подогретого молока растворить в 2 л теплой воды. В полученный раствор погрузить ступни, выдержать 10-15 минут, затем обсушить кожу мягким полотенцем и протереть стопы ломтиком свежего лимона.

Уход за кожей стоп начинается с их гигиены. Ступни необходимо мыть не реже 1 раза в день горячей водой с мылом, а затем обсушивать мягким полотенцем.

Для удаления со стоп слоя ороговевших клеток можно использовать специальную жесткую щетку или пемзу.

На заметку. Для очищения кожи стоп можно использовать натуральную или искусственную пемзу, но крайне нежелательно применять металлические пилки и пемзы. Менять пемзу следует не реже 1 раза в 3 месяца.

Соляная ванночка. 1/2 стакана морской или поваренной соли растворить в 3 л теплой воды, добавить 5-10 капель эфирного масла герани, розмарина, лаванды или ромашки, предварительно соединив его с 2 столовыми ложками молока. В полученный состав погрузить ступни, выдержать 10-15 минут, затем ополоснуть теплой водой.

Мыльно-содовая ванночка. Небольшой кусок детского мыла натереть на крупной терке. 1 столовую ложку полученной стружки и 1 чайную ложку пищевой соды растворить в 2 л горячей воды. В этот состав погрузить ступни, держать 20-30 минут, затем ополоснуть теплой водой.

Кефирная ванночка с картофельным отваром и капустным рассолом. 2 стакана кефира смешать с 3 стаканами картофельного отвара и таким же количеством рассола из-под квашеной капусты. В полученный раствор погрузить ступни, держать 5-8 минут, затем ополоснуть теплой водой.

Компресс со свежим томатом. Тонкие кружочки спелого томата наложить на загрубевшую кожу стоп, обернуть ступни полиэтиленовой пленкой и надеть хлопчатобумажные носки. Через 2 часа ополоснуть теплой водой.

Пилинг стоп в домашних условиях

Цель, которую преследует пилинг стоп - удалить омертвевшие клетки кожи, способствуя, таким образом, ее обновлению. Механическое воздействие частичек скраба оказывает тонизирующий эффект и активизирует обменные процессы, улучшая процесс впитывания полезных веществ, содержащихся в скрабе. Пилинг стоп в домашних условиях необходимо проводить минимум 1 раз в неделю во время приема ванны или предварительно распаривая стопы в ванночках.

Скраб необходимо нанести на кожу стоп интенсивными круговыми движениями, помассировать несколько минут, после чего ополоснуть ступни теплой водой, обсушить их полотенцем и смазать жирным кремом.

В настоящее время большинство скрабов оказывают не только отшелушивающее, но и противовоспалительное, успокаивающее и тонизирующее воздействие благодаря входящим в их состав маслам, а также растительным и минеральным добавкам. При желании для кожи стоп можно использовать скрабы, приготовленные самостоятельно. В качестве абразивных частиц в них чаще всего выступает соль, сахар, молотый кофе и др.

Скраб для стоп: как приготовить в домашних условиях

Можно приготовить эффективный и безопасный скраб для стоп в домашних условиях. Далее приведены некоторые рецепты.

Сахарный скраб. 2 столовые ложки сахара смешать с 1 столовой ложкой оливкового или касторового масла и добавить 1-2 капли любого эфирного масла. Полученную смесь втирать в кожу стоп круговыми движениями в течение 2-3 минут, затем смыть скраб теплой водой с использованием мыла, обсушить ступни полотенцем и нанести питательный крем.

Кофейный скраб. 3 столовые ложки молотого кофе смешать с 1 столовой ложкой некрупной морской или поваренной соли и 1 чайной ложкой молотой корицы. Добавить 2-3 ложки оливкового масла, тщательно перемешать до получения кремо-образной консистенции. Полученную смесь втирать в кожу стоп массирующими движениями в течение 2-3 минут, затем смыть скраб теплой водой с использованием мыла, обсушить ступни полотенцем и нанести питательный крем.

Июн 28, 2016 tigress…s