Средства от загара — правильный подбор. Как выбрать солнцезащитный крем правильно.

Виды солнцезащитных кремов, факторы, влияющие на выбор. Как подобрать подходящий солнцезащитный крем.

Рассказать

С наступлением теплого сезона происходит значительное усиление солнечной активности. Длительное пребывание под безобидными на первый взгляд солнечными лучами чревато появлением ожогов, аллергии, гиперпигментации, раздражения и шелушения на коже. Чтобы обезопасить себя от возникновения данных проблем, требуется выбрать подходящий крем для защиты от солнца.

Солнечное ультрафиолетовое (УФ) излучение подразделяют на следующие условные зоны спектра:

• UVC спектр – мощное коротковолновое излучение, которое в основном поглощается в верхних слоях атмосферы;
• UVВ спектр – такое излучение наиболее активное в период с 10 до 16 часов, приводит к загару, а также может провоцировать солнечный удар, ожоги, покраснения и повреждения кожного покрова. Стоит отметить, что стекла и ткань одежды препятствуют проникновению данных лучей. Излучение UVВ спектра может спровоцировать различные повреждения эпидермиса, в том числе мутации клеток и развитие новообразований;
• UVA спектр – наименее энергетически мощная составляющая солнечного излучения. Тем не менее, данный вид излучения обладает способностью проникать вглубь эпидермиса, разрушая эластиновые и коллагеновые волокна. Лучи UVA являются источником возникновения свободных радикалов, вызывая гиперпигментацию и ускоренное старение. Данный вид излучения свободно проходит сквозь тучи, стекло и неплотную ткань. По последним исследованиям, помимо эффекта фотостарения воздействие данного типа лучей также может вызывать развитие рака кожи.

Уже давно известно, что проникая в кожу, УФ-излучение является фактором риска, способным нанести серьезный вред здоровью. Научные исследования утверждают, что такого вредного воздействия солнечного излучения вполне можно избежать. УФ-излучение является предотвратимым фактором риска возникновения кожных заболеваний, в том числе смертельной опасной формы рака – меланомы. Во избежание различных проблем, спровоцированных воздействием ультрафиолетовых лучей, медики настоятельно рекомендуют применять регулярно солнцезащитный крем.

На чем основывается эффект действия солнцезащитного крема

Согласно принципу действия можно выделить две группы солнцезащитных кремов:

• средства, отражающие УФ-лучи – содержат неорганические минеральные частицы оксида цинка либо диоксида титана, выступающие в качестве экранов. Такой крем подойдет, в том числе, для чувствительной кожи. Экранирующие фильтры образуют невидимую пленку на поверхности эпидермиса, не пропускающую излучение UVВ спектра. В качестве минусов применения стоит отметить, что такая защита легко смывается водой при купании либо стирается полотенцем – соответственно, крем перестает действовать и его слой необходимо обновлять;
• блокирующие излучение средства – включают в составе фильтры, нейтрализующие и поглощающие ультрафиолетовое излучение UVA и UVВ. Такие фильтрующие вещества способны проникать вглубь эпидермиса и образуют достаточно действенную защиту. Данные средства отличаются легкой консистенцией, не ощутимы на коже и создают ощущение комфорта, но могут не подойти людям со склонностью к аллергическим реакциям. При покупке такого солнцезащитного крема рекомендуется провести предварительную аллергопробу, протестировав его на небольшом участке кожи.

Как подобрать солнцезащитный крем

В продаже представлен широкий ассортимент солнцезащитных кремов, цена которых зависит от многих факторов, в том числе известности торгового бренда и его ценовой политики. Чтобы выбрать солнцезащитный крем, подходящий индивидуально, внимательно прочитайте его описание, обратите внимание на показатель уровня защиты и состав, указанный на этикетке. В списке компонентов солнцезащитного крема могут упоминаться такие активные вещества как оксибензон и авобензон, а также ретинил пальмитат – мнения дерматологов о безвредности данных компонентов расходятся. Современные технологии позволяют также применять в составе кремов наночастицы, способные образовывать ровное однородное покрытие на коже и проникать вглубь эпидермиса – с их использованием возможности защиты от лучей UVA и UVВ значительно усиливаются. Токсичность некоторых активно действующих веществ солнцезащитных кремов не доказана, и мнимый вред их для здоровья перевешивается несомненными подтвержденными научными исследованиями преимуществами в качестве средств, защищающих от вредного воздействия УФ-излучения.

Как выбрать солнцезащитный крем: разновидности

Согласно рекомендациям дерматологов, стоит выбрать солнцезащитный крем широкого спектра действия, ограждающий от UVA и UVВ лучей. Большинство представленных в продаже солнцезащитных кремов содержат SPF фильтры, защищающие от излучения UVВ. Средства, содержащие фильтры IPD и PDD, предохраняют кожу от UVA излучения. Не стоит экономить – хороший солнцезащитный крем с PDD и SPF эффективно оградит кожу от негативных последствий. Солнцезащитное средство может включать различные увлажняющие и снимающие раздражение, смягчающие компоненты. Правильно подобранный и регулярно применяемый солнцезащитный крем предохраняет от пигментных пятен и веснушек.

Современная косметологическая индустрия предлагает:

• солнцезащитные кремы для тела, отличающиеся универсальным составом – для эффективной защиты потребуется нанести около двух столовых ложек крема;
• для лица — кожа данной зоны особенно чувствительна к УФ-излучению — а значит, для нее требуется особая защита от повреждений. Солнцезащитные кремы для лица отличаются легкой консистенцией, быстро впитываются, не видны и не ощутимы на коже. Такие средства можно использовать под повседневный макияж. В продаже представлены также специальные солнцезащитные тональные кремы. Дополнительно к защите от УФ-излучения они отличаются легким тональным эффектом. Следует учитывать, что обычный тональный крем с наличием УФ-фильтров обеспечивает минимальную защиту кожи;
• водоотталкивающие и водонепроницаемые солнцезащитные кремы, выдерживающие некоторое время плавания без смывания. Такое средство пригодится для проведения отпуска на море с частыми купаниями;
• солнцезащитные крема для детей отличаются мягким и щадящим составом, а также высокой степенью защиты от УФ лучей. Данные средства, как правило, предназначены для детей от трех лет. Детский солнцезащитный крем с гипоаллергенным составом для малышей от 6 месяцев можно приобрести в аптеках. Применение подобного средства для детей до 6 месяцев, как и нахождение под прямыми солнечными лучами, не рекомендуется.

Как выбрать солнцезащитный крем: показатель SPF

Главным критерием эффективности солнцезащитного средства традиционно является показатель Sun Protection Factor (SPF). Его значение указывает на обеспечиваемый средством уровень защиты от воздействия UVВ лучей. Согласно указанным показателям SPF, можно выбрать солнцезащитный крем для различных типов кожи. Коэффициент SPF представляет собой показатель, означающий, во сколько раз с применением данного средства можно продлить время нахождения на солнце. Таким образом, можно подсчитать — если ваша под воздействием солнечного излучения покраснеет примерно через 30 минут, то крем с SPF 20 может обеспечить вам безопасное нахождение на солнце на протяжении 30*20=600 минут (до 10 часов).

Следует учитывать, что кожа разных людей реагирует на такие защитные средства индивидуально. Тем не менее, чтобы выбрать, какой солнцезащитный крем вам подходит, можно воспользоваться таблицей Фицпатрика для определения типа кожи. Согласно разработанной им шкале, существует шесть усредненных фототипов. Два из них можно отнести к населению жарких африканских стран, остальные четыре широко встречаются в наших широтах. Определив, к какому фототипу вы относитесь, можно подобрать индивидуально лучший солнцезащитный крем согласно приведенным рекомендациям:

1. К первому фототипу относят людей с очень светлой кожей, склонной к появлению веснушек, голубыми либо зелеными глазами, светлыми волосами. На такой коже плохо сказывается пребывание на солнце – срузу же возникает рекция в виде покраснения, раздражения и ожогов. Чтобы избежать подобных проблем, обладателям такого типа кожи рекомендуется купить солнцезащитный крем с высоким показателем SPF, с пометкой «для чувствительной кожи». Такое средство с SPF 40-50 нужно использовать в первые дни пребывания на солнце. Далее можно будет применять солнцезащитный крем с SPF 30. Для данного фототипа не рекомендуется применение масла для загара.
2. Второй фототип включает светлокожих людей с карими либо голубыми глазами, веснушками, светлыми и рыжими волосами. В данном случае можно загорать, постепенно понемногу увеличивая время пребывания на солнце. Вначале требуется использовать с фактором защиты 30, а затем 15-20. Для пребывания на пляже рекомендуется выбрать водостойкий солнцезащитный крем.
3. К третьему типу относят людей с темными глазами, русыми либо каштановыми волосами и достаточно светлой кожей. Данный фототип является наиболее распространенным у славян. Кожа людей данного фототипа достаточно быстро загорает, причем обычно удается избежать покраснения и последующего раздражения. Таким людям рекомендуется сначала выбрать солнцезащитный крем с SPF 15, а затем перейти к использованию средства с SPF 8-10.
4. К четвертому фототипу можно причислить смуглокожих людей с темными волосами и карими глазами. Такая кожа легко переносит загар, солнце на ней не оставляет ожогов. Следует учесть, что данный фототип также нуждается в защите. Для данных целей рекомендуется использовать солнцезащитный увлажняющий крем, предназначенный для смуглой кожи.

Применение солнцезащитного крема

Солнцезащитное средство следует наносить примерно за полчаса до планируемого появления под солнечными лучами. В таком случае крем успеет впитаться и оптимально защитит кожу.

Солнцезащитный крем на коже лица и тела требуется обновлять через каждые 2-3 часа. Даже самый стойкий водонепроницаемый крем имеет свойство постепенно смываться и стираться при энергичном растирании полотенцем. Обратите внимание на срок годности средства. Следует учитывать, что солнцезащитный крем можно использовать в течение сезона. С оставшимся с прошлого года средством придется без сожаления расстаться, так как его защитные свойства, скорее всего, уже безвозвратно утрачены.

Следует учитывать, что такое солнцезащитное средство – это всего лишь крем, в то время как ни одно косметическое средство не в состоянии обеспечить 100%-ю защиту от солнечного излучения. Учитывая рекомендации дерматологов, следует максимально вдумчиво и внимательно организовать период нахождения под прямыми солнечными лучами, появляясь на пляже в период наибольшей солнечной активности (с 11 до 16 часов) только в случае крайней необходимости. При необходимости длительного пребывания на солнце не забывайте также про одежду, защищающую от палящих лучей солнца, головной убор и солнцезащитные очки.

Как выбрать солнцезащитный крем — видео

При современной неблагоприятной экологической ситуации, когда увеличивается количество озоновых дыр, а глобальное потепление — это непросто слова, а реальная угроза, негативное воздействие ультрафиолета только усугубляется. В первую очередь, от этого страдает наша кожа — возникают повреждения, шелушения, сухость, повышается пигментация и риск ожогов. Справится с защитой кожи от ультрафиолета могут SPF-средства.

Особенности защиты кожи лица от солнца

Кожа лица подвергается наибольшему воздействию солнечных лучей во все времена года. При этом, кожный покров на ней тоньше и чувствительнее, по сравнению со всем телом. Поэтому, она нуждается в использовании специального крема с УФ защитой.

Крем для лица с защитой от солнца необходимо выбирать в соответствии с вашим личным .

Правила защиты от солнца для лица

1. Пребывать на солнце, даже используя солнцезащитные средства, рекомендуется до 11 утра и с 4 часов вечера. К сожалению, ошибаются те, кто думает, что загорать в обеденное время можно только тем, кто не пользуется кремом с . Он может защитить вас от ожогов, но от вредного воздействия УФ-лучей на весь организм в период высокой солнечной активности не спасет.
2. Наносить средство для лица с защитой от солнца нужно после каждого контакта с водой в бассейне или в море.
3. Компоненты spf имеют свойство разрушаться при длительном воздействии прямых солнечных лучей, поэтому, если вы не купаетесь, а только загораете, то через каждые 1,5-2 часа следует наносить новую порцию крема, а тюбик убирать в тень. В городских условиях, чтобы решить, нужно обновлять крем или нет, следует учитывать только время пребывания на солнце, а не общее время вне дома. Например, если на улице вы были 40-50 минут, а остальное рабочее время в помещении, то крем продолжит вас защищать и дальше, когда вы выйдите на солнце.
4. Независимо от времени года, желательно, чтобы дневной крем, либо тональный, который вы используете каждый день имел spf 5-15 в своем составе.
5. В начале отпускного периода, пока кожа лица еще совсем не приобрела загорелого оттенка, нужно применять солнцезащитное средство с spf 50 и выше. По мере потемнения кожи, уровень защиты крема можно снижать.
6. Крем с УФ защитой необходимо наносить заранее, до прихода на пляж. Если солнечные лучи начинают попадать на незащищённую кожу лица, а после этого вы используете spf крем, действие его активных компонентов будет минимальным.
7. Солнцезащитное средство наносится на чистую кожу лица, а затем можно использовать декоративную косметику.

Особенности солнцезащитных средств для лица

Средство, защищающее лицо от воздействия солнечных лучей, должно обладать:

• SPF защитой;
• антиоксидантами;
• увлажняющими компонентами;
• защитой от UVA;
• коэнзимами и витаминами.

Состав и действие солнцезащитных средств

Первое, что мы видим из обозначений на упаковке — это аббревиатура SPF. Она обозначает солнцезащитный фактор, компонент крема, который является барьером между кожным покровом и ультрафиолетом. Цифры, которые идут после spf (5-50), обозначают уровень защиты. Чем она меньше, тем слабее защита кожи лица от солнца, т.е. в эпидермис проникает значительный % УФ-лучей. Соответственно, показатель от 20 до 50 говорит о том, что крем обладает интенсивной защитой.

Крем с обозначением:

• SPF 2-5 имеет низкий уровень защиты и пропускает 25-50% ультрафиолетовых лучей;
• SPF 8-10 пропускает 13-15% ультрафиолета;
• SPF 15-20 — это уже высокая защита, сквозь него попадает 5-7% лучей;
• SPF 20-30 обладает интенсивным барьером, пропускает всего 3 %;
• SPF 50 почти полностью защищает вас от ультрафиолета.

Далее, следует обратить внимание на обозначения UVA и UVB (IPD или PPD). UVA показывает, присутствуют ли в креме химические фильтры, защищающие от УФ-лучей группы А, которые являются наиболее опасными для здоровья человека. UVB означает наличие физических или минеральных фильтров, обеспечивающих защиту от УФ-лучей спектра В.

Очень часто крем для защиты тела от солнца не подходит для лица, если нет специального обозначения. Солнцезащитный крем для лица обладает более легкой текстурой, может содержать антивозрастные компоненты.

Факторы, влияющие на выбор крема с защитой от солнца:

1. Возраст , чем он больше, тем выше должен быть уровень spf. До 25 лет этот показатель может не превышать 15, до 35 лет он должен составлять 20-30, а после 45 рекомендуется использовать только средства для лица с spf 50.
2. Состояние кожи лица . Для жирной и комбинированной больше подойдет гель для лица с защитой от солнца, для нормальной — эмульсия, а для сухой — крем.
3. Степень загара кожи лица. Если она еще не подвергалась воздействию солнечных лучей, то крем должен быть с максимальной защитой.
4. Если в состав крема входят увлажняющие вещества, глицерин, алоэ вера, то он будет не только отражать солнечные лучи, но и ухаживать за кожей лица. Благодаря наличию коллагена или коэнзима, крем будет бороться с морщинами.

Лучшие солнцезащитные кремы для лица

Большое количество средств для загара и после него вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.

Dr. Spiller — Aloe Vera Sun Sensitive spf 25 Легкая по консистенции эмульсия для любого типа кожи.

Algologie — High Protection Day Screen spf 30 Подходит для ежедневного использования, приятный бонус — борьба с морщинами.

La Roche Posey — Anthelios XL spf 50 Гель крем для сухой и нормальной кожи лица.

• a Roche-Posay ANTHELIOS XL СТИК ДЛЯ ГУБ 50+ — водостойкий бальзам для губ с защитой от солнца.
• La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮИД 50+ — флюид для лица.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ 50+ — молочко для младенцев.
• La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 50+ — спрей для детей с защитой от солнца.

Vichy — Capital (Ideal) Soleil spf 50 Легкий гипоаллергенный крем для жирной и комбинированной кожи.

Набор VICHY CAPITAL IDEAL SOLEIL для мамы и малыша

Набор VICHY CAPITAL IDEAL SOLEIL бальзам против ожогов и минирализирующая термальная вода, 50 мл в подарок

• Увлажняющий Флюид-гель активатор загара Vichy CAPITAL IDEAL SOLEIL для лица SPF50 и минирализирующая термальная вода , 50 МЛ

УВЛАЖНЯЮЩИЙ ФЛЮИД-ГЕЛЬ АКТИВАТОР ЗАГАРА VICHY CAPITAL IDEAL SOLEILДЛЯ ЛИЦА SPF30

Avene SPF 50 — Solaires Mineral Cream. Крем с натуральной основой, не только защищает, но и восстанавливает после повреждения кожу лица, имеет в своем составе spf и ppd фильтры.

NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50 Имеет мягкую текстуру с ухаживающими компонентами.

Garnier — Amber Solaire Спрей быстро впитывается, удобен в использовании.

GARNIER масло для интенсивного загара с ароматом кокоса

GARNIER солнцезащитный спрей для тела SPF30 чистая защита+

GARNIER сухой солнцезащитный спрей SPF50

L’Oreal — Solar expertise spf 15 Крем густой текстуры подходит для возрастной кожи, способствует ровному загару.

Yves Rocher — Monoi de Tahiti Масло для загара питает кожу, избавляет от шелушения и сухости, имеет приятный запах.

Clinique — Super City Block spf 40 Имеет в составе натуральные масла, помогает избавиться от пигментных пятен, матирует кожу лица.

Clarins — UV Plus Day Screen spf 40 Подходит для чувствительной и аллергенной кожи, мгновенно впитывается.

Не забывайте и об уходе после загара.

• GARNIER увлажняющее и успокаивающее молочко после загар
• GARNIER масло-спрей после загара AMBRE SOLAIRE сияющий загар
• NIVEA охлаждающий спрей после загара

Польза и вред солнцезащитных средств

Несмотря на то, что ультрафиолет вреден, человеку все же необходимо попадание солнечных лучей на кожу в небольших количествах. В первую очередь, для выработки эндорфинов, ответственных за позитивный настрой, и витамина D.

Если кожа подвергается длительному влиянию солнца, а потом, у нее присутствуют повреждения, шелушение и покраснения, то это может привести к преждевременной потере упругости кожи. В этом случае, использование крема защиты от солнца принесет только пользу. В то же время, если УФ-лучи совсем не будут попадать на кожу из-за чрезмерного увлечения SPF средствами, то образование коллагена в эпидермисе замедлится, что также пагубно скажется на ее состоянии. `

Лучшая защита от солнца — это совокупность умеренного пребывания под воздействием УФ-лучей и правильного использования spf средств.

Существует альтернатива применению кремов с химическими и физическими фильтрами — это народные средства. Наиболее распространенными являются настои из крапивы и мяты, куркумы, ромашки. Иногда к ним добавляется огуречный и лимонный сок, обладающие отбеливающими свойствами. Полученное средство распыляют на кожу лица в течение всего пребывания на солнце каждые 20-30 минут. К сожалению, эффективность такого способа защиты от солнца не доказана и не может подвергнуться измерению интенсивности действия фильтров.

Советы косметолога по уходу за лицом.

Золотистый и ровный оттенок кожи - мечта каждой современной девушки. Как его заполучить? Поехать в отпуск на пару недель и… вуаля! Прихватив с собой качественное и полежав под лучами палящего солнца, вы сможете добиться желаемого результата. Однако какой крем от загара лучше? На какие параметры следует обратить внимание при его покупке, чтобы средство не только помогло превратиться в «шоколадку», но и защитило от воздействия вредных UV-лучей?

Важная информация

Крем от загара: как выбрать? Нанесите капельку средства на внутреннюю сторону локтевого сгиба, оставьте на 30 минут. Если не возникнет покраснения или зуда, то крем вам подходит. Средства с жидкой текстурой не оставляют жирного блеска, поэтому их рекомендуется покупать обладательницам смешанной и жирной кожи. Водостойкий крем от загара: как выбрать и что нужно помнить?

Существуют два вида пометок на таких средствах: waterresistance и waterproof. Первые обладают хорошей устойчивостью, вторые - практически не смываются. Однако они оба удаляются минимум наполовину, поэтому не забывайте после купания наносить их снова. Кремы прекрасно увлажняют и питают, дают нужную защиту от ультрафиолета, но от них нужно отказаться обладательницам проблемной кожи.

от загара: как выбрать? Подобная текстура защищает кожный покров от ультрафиолета гораздо хуже, чем другие виды. Поэтому такое средство подойдет уже загоревшим людям или обладательницам от природы. Крем от загара для детей, так же как и для взрослых, нужно наносить за час до выхода на пляж и потом каждые 2 часа во время пребывания на солнце. Интересный факт: загар обязательно ляжет ровно, если выпить чай с лимоном или съесть что-то соленое перед выходом на пляж.

Виды кремов и прочих средств

Степень защиты

Крем от загара: как выбрать в зависимости от нужной степени защиты? Данный параметр есть на упаковке после знака SPF и указывает на время пребывания на солнце. Если без крема на вашей коже появляются покраснения через полчаса, то с SPF10 это случится в десять раз медленнее (через пять часов), с SPF15 - в 15 раз медленнее (через семь часов). Самая сильная степень защиты - SPF50 (удерживает 98% ультрафиолета), самая слабая - SPF2 (пропускает 50% солнечных лучей).

Косметический рынок наполнен многообразием средств по уходу за кожей. В этом разнообразии очень важно найти крем от загара, максимально защищающий вашу кожу, ориентируясь на определенные факторы.

SPF фактор по фототипу кожи

На упаковке крема от загара всегда указывается коэффициент защиты SFP. Этот знак обозначает степень защиты от ультрафиолетового излучения. Чем выше указанное число, тем сильнее крем защищает кожу. Кроме того, по этому значению можно определить, какое максимальное количество времени пребывания на солнце безопасно для человека. К примеру, если человек находится на пляже обычно не более 20 минут, то крем с SFP15 увеличивает это время в 15 раз. Таким образом, средство позволяет загарать и чувствовать себя при этом в безопасности намного дольше.

Для более правильного выбора солнцезащитного крема, нужно знать свой фототип кожи

Первый фототип называется скандинавским или кельтским. Такой тип кожи имеется у голубоглазых людей со светлыми волосами и рыжих со светлой кожей. Такая кожа очень восприимчива к солнечным лучам, и уже через несколько минут после загара, на ней появляются пятна. К тому же, существует риск обгорания. Даже для прогулки по году в солнечный день таким людям нужно использовать солнцезащитный крем со степенью защиты SFP 30.

Германский или европейский – вот как называется второй фототип кожи. Эти люди имеют русый или каштановый оттенок волос. У них чаще всего светлая кожа, на которой иногда образовываются веснушки. Цвет глаз может быть карим, зеленым или серым. Безопасное время загара на солнце, для германского фототипа кожи, составляет пятнадцать минут. Первая неделя загара должна проходить с солнцезащитным кремом SFP 30 или 20. Затем можно использовать крем с SFP10 или 8.

Третий фототип кожи является смешанным. Люди с темными волосами, а,точнее, с темно-каштановым и темно-русым оттенком, относятся к этому фототипу. Риск солнечных ожогов здесь явление очень редкое. Сам загар ложится на кожу ровным слоем. Безопасное время для загара – полчаса. В первую неделю желательно использовать крем для загара с SFP20, а затем SFP можно снизить до 6-8.

К четвертому типу относят средиземноморский тип кожи. К нему относятся брюнеты с карими глазами и темной кожей. Человек со средиземноморским типом кожи может находиться на солнце около 40 минут. SPFсолнцезащитного крема для брюнетов должно составлять от 10 до 6.

Дети не имеют определенного фототипа кожи, поэтому для них нужно использовать специальные детские солнцезащитные кремы. Обычно SFP такого крема равняется 30.

Дополнительные вещества

Состав солнцезащитного крема играет большую роль. Кроме SFP важно обратить внимание на другие компоненты. Очень хорошо, если в составе средства находится зеленый чай, алоэ, экстракт эдельвейса и другие натуральные вещества. Ухаживая за кожей, натуральные компоненты отражают ультрафиолетовое излучение.

Пришло лето – время отдыха и путешествий. Редко лето обходится без поездок на море.

Я каждое лето езжу на море. Но для меня часто такие поездки встречают обгоревшей кожей. У меня светлая кожа, и когда я от радости, что приехала на море, слишком долго в первый же день нахожусь на солнце, то моя кожа обгорает.

Поэтому перед поездкой на море, озеро или реку у меня возникают вопросы:

• Что делать, чтобы кожа не обгорала?
• Или почему кожа обгорает, даже если пользуюсь солнцезащитными кремами?
• Чем нужно пользоваться, чтобы загар был идеальным, ровным, красивым, а главное безопасным?
• Что делать, чтобы загореть красиво и оставаться при этом здоровой?
• Как выбрать солнцезащитный крем правильно из такого многообразия?

В этой статье я напишу ответы, которые я нашла для себя.

В первую очередь перед поездкой на море необходимо купить солнцезащитный крем. Они продаются в аптеках, магазинах. Покупая солнцезащитный крем в аптеке, вы можете также получить консультацию у продавца по данному товару.

Средство для загара бывает 4 видов: эмульсия, крем, молочко, масляный спрей. Для кожи взрослого человека из этого списка больше подходит крем. Он в своем составе содержит не только защитные факторы, но и питательные вещества. Крем более жирный, чем эмульсия или спрей.

Для детской кожи больше подходит молочко и эмульсия. Их состав более легкий и обычно разрабатывается для чувствительной и нежной кожи. Но при этом надо помнить, что не следует загорать в интенсивное солнечное время. Наше время для загара с 8 часов утра до 11 часов дня, даже до 10.30. После обеда с 16:00, если отдыхаете на озере или около реки. На море лучше с 17:00.

Также на солнце все время лежать не следует. Если лечь и лежать с 8 часов утра до 11 часов дня, то это тоже может привести к ожогам.

Ультрафиолет может приводить к различным заболеваниям. Таким как рак кожи, фотостарение кожи, пигментные пятна.

Фотостарение кожи можно сравнить с печеным яблоком, которое сморщенное(стареющая кожа) и свежим наливным яблоком(здоровая кожа).

Но необходимо помнить, что контакт с солнцем, загар полезны для человека. Ультрафиолет, солнце полезны для нашей кожи и организма в целом. Солнце стимулирует иммунную систему. Главное не переусердствовать с принятием солнечных ванн.

Оказывается есть 4 фототипа людей. Он зависит от чувствительности кожу к ультрафиолету. Поэтому при выборе солнцезащитного крема необходимо руководствоваться своим фототипом.

Давайте разберем какие же фототипы бывают.

1. Самый светлый, скандинавский фототип. Такие люди имеют светлые волосы(часто рыжие), светлые глаза(голубые, зеленые), белую кожу. У таких людей есть веснушки. Они выходят на солнце и буквально через 5 -10 минут он может превратиться в красивого розового человечка.
2. Светлокожий европейский. Люди, которые имеют темнорусые или светлорусые волосы, зеленые или серые глаза, кожа немного плотнее. Они более стойкие к ультрафиолету.
3. Среднеевропйский фототип. Люди, у которых кожа ещё более смуглая, они спокойно могут пребывать на солнце 15-минут без каких-либо солнцезащитных кремов. Потом уже ощущают хорошее пощипывание. Волосы у них темные, глаза карие. Они хорошо переносят солнце и згарают меньше предыдущих.
4. Представители этого типа имеют прекрасную кожу, они могут находиться на солнце более 20 минут и не згореть. У них коричневые волосы и глаза, замечательная переносимость ультрафиолета.

Как выбрать солнцезащитный крем правильно, уже зная свой фототип? Ведь можно запутаться в их разнообразии.

Давайте сперва определимся с тем, что солнцезащитные средства в зависимости от веществ, которые входят в его состав, делятся на физические, химические и комбинированные.

К физическим средствам относятся диоксид титана, оксид цинка, оксид магния, оксид железа. Их названия можно найти в составе. Эти солнцезащитные вещества не впитываются в кожу. Они по принципу зеркала отражают солнечные лучи. Их достоинства в том, что начинают действовать сразу после нанесения и практически не вызывают аллергических реакций. Единственный их недостаток в том, что они дают белёсый оттенок. Такое можно увидеть на пляже, когда человек нанёс на кожу физическое солнцезащитное средство, то он становится белым как мумия. Такие средства часто применяют для детей.

Помню как около 10 лет назад, когда солнцезащитные крема только стали у нас продаваться, мы с семьей поехали на море. И в первый же день сгорели на солнце. Тогда пошли в аптеку покупать средства против солнечных ожогов и купили молочко для загара.

Так как тогда совершенно не разбирались в солнцезащитных средствах, решили купить молочко для загара для детей до 2 лет. Кожа у нас была уже сильно обгоревшей. Поэтому подумали, что такое средство хоть немного нас защитить. Ведь впереди была ещё целая неделя отдыха и не хотелось проводить ее в номере, прячась от солнца. Это молочко для загара было с физическими компонентами, поэтому, нанеся его обильно на кожу, мы ходили по пляжу как мумии.

Химические солнцезащитные крема в своем составе имеют синтетические вещества авабензон, парааминобинзольная кислота и т.д. Их особенностью является то, что они действуют не сразу, а минут через 20-30. Поэтому такие крема необходимо наносить на кожу за 20 минут до выхода на солнце. Химические средства поглощают солнечные лучи и перерабатывают тепловую энергию. Такие средства чаще всего бывают в жидкой форме. Их не рекомендуют использовать для детей. Потому, что могут вызвать аллергическую реакцию.

Комбинированные солнцезащитные средства в составе имеют и физические, и химические компоненты.

При покупки любых средств для загара, необходимо смотреть, чтобы оно защищало от ультрафиолета типа В (UVB) и ультрафиолета типа А(UVA). Хорошо, когда на упаковке крема написана защита от ультрафиолета типа А и В. По умолчанию солнцезащитное средство защищает только от типа В.

Давайте теперь разберемся с надписью SPF 18 или SPF20. Многие думают, что SPF– это степень защиты. Но на самом деле SPF–это время защиты. Поэтому покупая солнцезащитный крем с SPF 20 вы тем самым увеличиваете в 20 раз время безопасного пребывания на солнце.

Теперь давайте разберем какие значения SPF на солнцезащитных кремах необходимы для каждого фототипа.

1. Для первого фототипа необходимы средства для загара с SPF50+. С таким солнцезащитным средством человек первого фототипа может находится на солнце 20 минут. Потом ему необходимо на 30 минут пойти в тень. Потом он снова может на 30 минут выйти под прямые солнечные лучи на 20 минут
2. Для второго фототипа рекомендуется солнцезащитный крем с SPF40. С этим средством можно спокойно находиться на солнце до 1,5 часа.
3. Для третьего фототипа рекомендуется SPF 30. С ним можно находится на солнце до 3 часов.
4. Для четвертого фототипа рекомендовано солнцезащитное средство с SPF20. Оно позволит находится на солнце до 3 часов.

Если вы выбираете крем для загара с SPF выше, чем рекомендовано для вашего фототипа, тогда вы увеличиваете время пребывания на солнце.

Крема для загара созданы именно для загара, поэтому вы загорите в любом случае, даже с самой высокой степенью защиты.

Для детей рекомендуют использовать только механические солнцезащитные крема и SPF50+. А для детей до 6 месяце вообще не рекомендуют использовать даже физические средства для загара. Им в этом возрасте загорать нельзя. Младенцев для профилактики рахиту кладут на солнце до 5 минут, не более.

Как наносить солнцезащитный крем

Есть точное количество средства для загара, которое необходимо наносить на кожу. Оно Составляет 2 мг на 1 см квадратный кожи. Но никто не высчитывает. Поэтому наносят примерное количество. Тут главное знать, что лучше больше нанести крема для загара, чем меньше.

Водостойкие солнцезащитные средства.

Они водостойкие к воде, и в воде защищают от ультрафиолета. Но лучше после купания заново нанести крем на кожу.

Каким солнцезащитными средствами пользуетесь вы? Поделитесь с нам в комментариях.